Zaloguj
Reklama

Dbajmy o zdrowie zimą i jednocześnie czerpmy z tego radość

Autor/autorzy opracowania:


Dbajmy o zdrowie zimą i jednocześnie czerpmy z tego radość
Fot. ojoimages
(5)

Jak odpowiednio dbać o zdrowie zimą? - oto jest pytanie.
Opiszę kilka ciekawych rad, by na nie odpowiedzieć.  

Chłodniejsze dni, niska temperatura może powodować obniżenie odporności, gorsze samopoczucie, a nawet depresje i nieźle dać nam w kość.
Więc nie dajmy się pogodzie, bądźmy szczęśliwi i starajmy się czerpać z każdego dnia radość. 

 

 

Nieprzyjemnych przeziębień i chorób uniknąć się da
wystarczy tylko postępować tak:
Gdy wychodzimy z domu pierwsza ważna rzecz to ciepłe ubranie, dostosowane do pogody.
Czyli nośmy ciepłe kurtki, rękawiczki i nakrycie głowy.
Powinno się również o skórę dłoni i twarzy dobrze dbać,
należy kupić nawilżający krem w aptece i każdego dnia używać.

Skóra pięknie prezentować się będzie,
stanie się gładka, nawilżona i możemy emanować blaskiem wszędzie.
Nawilżanie powietrza w mieszkaniu też jest ważne dla organizmu naszego,
wystarczy otworzyć okna albo zakup nawilżacza takiego.

Codzienny spacer jest bardzo dobry na poprawę humoru,
dodatkowo dotleni i doda wigoru.
Należy zadbać o odpowiednią dawkę witamin i minerałów dnia każdego,
w diecie i w suplementach to odpowiednio uodporni nas dnia chłodnego.

(5)
Reklama
Komentarze