Zaloguj
Reklama

Mroźny sposób na super formę

Autor/autorzy opracowania:


Mroźny sposób na super formę
Fot. ojoimages
(5)

Zimowa pogoda sprzyja zdrowiu, gdyby można było obniżyć temperaturę ludzkiego ciała o jeden stopień, żylibyśmy o 10 lat dłużej.

Mróz wykorzystywany jest również w medycynie w krioterapii.

Seans Krioterapii to 3 minutowy spacer w temperaturze ok -130st.C i to bez puchowej kurtki.

Krótki zastrzyk zimna jest jak pozytywny stres dla organizmu.
Pobudza nasze wewnętrzne mechanizmy obronne.
Przyspiesza przemianę materii, poprawia krążenie.
Nasze ciało robi wszystko by mimo mrozu temperatura wewnątrz organizmu nie spadła.

Taki ekstremalny trening zimnem wzmacnia serce, stawy, kości, a nawet przyspiesza gojenie się ran.
Świetnie pobudza też układ odpornościowy.
Wyrzut endorfin, czyli hormonów szczęścia, po seansie w kriokomorze jest tak duży, że łagodzi objawy depresji.
Warto więc wybrać się na spacer przy mroźnej pogodzie .
To najlepsze lekarstwo na zimowe smutki.

Podczas uprawiania zimowych sportów nie tylko schudniesz, ale też szybko odzyskasz dobry humor.
Prędkość z jaką zjeżdżamy z górki na sankach czy nartach, połączona z powiewem mroźnego powietrza wywołuje u nas stan euforii, jakiego nie dostarczy nam żaden inny sport.
Z kolei zabawa na śniegu, np. bitwa na śnieżki czy lepienie bałwana, pomaga doskonale rozładować stres.
Przywołuje też same miłe wspomnienia, związane z beztroskim dzieciństwem.

(5)
Reklama
Komentarze