Negatywne skutki zdrowotne stresu

Czym jest stres?

Co to takiego stres nie trzeba zapewne nikomu wyjaśniać ani tłumaczyć. Każdy zna to uczucie z własnego doświadczenia. Stres towarzyszy nam w codziennym życiu i często zdarza się, że nie potrafimy nad nim zapanować, wymykając nam się spod kontroli. Przyspieszone bicie serca, spocone dłonie, „gęsia skórka” pojawiające się pod wpływem silnych emocji, któż z nas tego nie odczuł?

Stres dotyczy każdego człowieka bez względu na płeć czy wiek. Postęp cywilizacji czy też zmieniające się warunki codziennej egzystencji powodują, iż coraz większy odsetek ludzi żyje w bardzo szybkim tempie, narażając się tym samym na wiele sytuacji stresogennych. Ciągła pogoń za polepszeniem warunków bytowo-ekonomiczno-społecznych, kariera zawodowa, stawianie przed sobą wciąż nowych, wygórowanych wyzwań, skutkuje barkiem czasu na relaks i odprężenie, co w konsekwencji może prowadzić do sytuacji konfliktowych inicjujących stres. 

Najczęściej odczuwane dolegliwości związane ze stresem to:

• Bóle głowy
• Tiki nerwowe
• Przyspieszony oddech
• Drżenie kończyn
• Podwyższone tętno
• Kołatania serca
• Nadmierne pocenie się
• Suchość w ustach i gardle
• Trudności z pamięcią i koncentracją 

Należy pamiętać o tym, iż stres może być zarówno pozytywny, gdy mobilizuje nas do działania, jak również negatywny, kiedy zaczyna wpływać destrukcyjnie na nasz organizm.

Wpływ stresu na zdrowie

Niestety nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie może mieć długotrwała ekspozycja na stres. Zaburza on wszystkie procesy fizjologiczne organizmu, zakłócając jego prawidłowe funkcjonowanie, w wyniku czego może pojawić się wiele chorób wymagających postępowania leczniczego.

Do takich chorób można zaliczyć m. in:

• Choroby układu krążenia
• Chorobę reumatyczną
• Zaburzenia trawienia
• Zaburzenia metabolizmu
• Osteoporozę
• Reakcje alergiczne
• Arteriosklerozę
• Nadkrzepliwość
• Zawał mięśnia sercowego
• Cukrzycę
• Zapalenie jelit

fot. pantherstock

Wyniki wielu badań naukowych dowodzą, iż kobiety są znacznie bardziej narażone na negatywne skutki stresu aniżeli mężczyźni. Dotyczy to w dużej mierze kobiet w wieku okołomenopauzalnym, kiedy ich odporność psychiczna znacznie się zmniejsza.

U kobiet najczęstszymi dolegliwościami związanymi ze stresem mogą być:

• niepłodność
• brak menstruacji
• depresja
• choroby autoimmunologiczne
• zespół napięcia przedmiesiączkowego
• nieregularne krwawienia miesiączkowe
• osteoporoza
• poronienia
• przerost endometrium
• rak piersi
• zapalenia pochwy