Reklama:

Pielęgnacja piersi młodej mamy

Anastazja Dybkowska

Ten tekst przeczytasz w 2 min.

Pielęgnacja piersi młodej mamy

ojoimages

Pierś

W czasie ciąży Twoje piersi powiększyły się i łagodnie zaokrągliły. Jeśli dobrze zadbasz o skórę na biuście, zmniejszysz ryzyko pojawienia się rozstępów i utraty jędrności skóry.

Reklama:

Oto kilka sposobów by były jędrne i sexi

1. Stosuj hydromasaż Wykorzystaj strumień ciepłej i zimnej wody. Ciepła rozszerzy naczynia krwionośne, zimna je obkurczy. Hydromasaż powinien trwać ok. 5 minut. Następnie wmasuj w piersi preparaty nawilżające i napinające, ale uwaga, jeśli karmisz, używaj wyłącznie kosmetyków przeznaczonych dla matek- zyskasz pewność, że nie uczulisz dziecka;

2. Odpowiedni biustonosz Gdy nie będziesz nosić stanika, wiązadła podtrzymujące piersi rozciągną się i biust stanie się obwisły. Kup biustonosz, który ma szeroki pas podtrzymujący piersi. Unikaj bielizny, która uciska i drażni piersi (np. koronek). Ramiączka powinny być na tyle szerokie, by nie wrzynały się pod wpływem ciężaru;

3. Napinaj mięśnie Napinaj mięśnie barków, unieś ramiona, utrzymaj je kilka sekund, a potem opuść. Znakomicie Twojemu biustowi zrobi pływanie (zwłaszcza żabką);

4. Za elastyczność skóry odpowiada m.in. witamina E oraz cynk. Warto więc zadbać, by w jadłospisie mamy nie zabrakło zielonych warzyw liściastych, chleba pełnoziarnistego i kiełków. Cynk znajdziesz m.in. w owocach morza oraz orzechach.

 kobieta/060506x0030_kobieta_ojoimages_cr.webp" style="width: 450px; height: 300px; border-width: 0px; border-style: solid;" /> 

 

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Inne tematy

gość
Deflagyn
Stosuję żel już dwa miesiące. Tak jak u niektórych osobow śluz czasem ma kolor różowy. Ostatnio po misiaczce w okolicach dni płodnych w śluzie była krew dość spora ilość i na następny dzień już wszyt...
gość
Hsv
Witam mam pytanie. Robiłem ostatnie badanie na hsv2 był to wymaz z cewki moczowej. Zastanawiam się czy z cewki moczowej wyjdzie hsv2 czy to trzeba z miejsc gdzie występują objawy. Ale właśnie Pani co...
gość
Piekąca i lekko swędząca zmiana skórna
Witam, piszę do Państwa z prośbą o pomoc. Od jakiegoś czasu zauważyłem swędzenie w okolicy odbytu które zebrało się na sile. Oprócz świądu nie ma żadnego bólu przy wypróżnianiu ani także dyskomfortu ...
gość
Krostki na prąciu
Witam wie może ktoś co to moze byc, jakby krostki na prąciu czasami mam wrażenie że są białe. Myślałem że po goleniu może ale sam nie wiem
gość
Upławy, pieczenie pochwy i sromu
Od miesiąca zmagam się z objawami takimi jak świąd, pieczenie miejsc intymnych( pochwy i sromu), ból przy oddawaniu moczu oraz od tygodnia występują u mnie upławy. Takie jak na załączonym zdjęciu. Po...
gość
Infekcja
Hej. Pod koniec lutego dostałam antybiotyk i niestety pojawiła się infekcja intymna mimo przyjmowania probiotyku . Zastosowałam clotrimazol i iladian . Przeszło pi kilku dniach . Od tygodnia jednak z...
Reklama:
Reklama: