Reklama:

Spójrz w lustro - może czas na małą rewolucję?

Alicja Brzezińska

Ten tekst przeczytasz w 2 min.

Spójrz w lustro - może czas na małą rewolucję?

ojoimages

Lustro

Okres od listopada do kwietnia to czas kiedy szczególnie powinniśmy zadbać o swoja kondycję fizyczną ale również i psychiczną. Recept tak samo jak ludzi jest wiele ale w każdym przypadku powinniśmy mieć na względzie następujące aspekty:

Reklama:

Podstawowa sprawa dla zachowania właściwego stanu zdrowia to odpowiednia dieta której powinniśmy przestrzegać również w pozostałych miesiącach. Dieta powinna być różnorodna, śniadanie obowiązkowe! W stosowanej w tym okresie diecie swoją uwagę należy ukierunkować na produkty wzmacniające odporność organizmu

Bardzo ważny jest wypoczynek i dobry sen, pomieszczenia sypialne powinny być dobrze dotlenione i należy pamiętać o optymalnej temperaturze oraz wilgotności utrzymywanej w pomieszczeniach w których przebywamy w tym okresie

Właściwy ubiór daje komfort dobrego samopoczucia, zimą pogoda potrafi spłatać figla a różnice temperatur czasem mogą być dosyć duże, nie możemy przegrzewać ciała a jednocześnie nie możemy doprowadzić do wychłodzenia organizmu, ubierajmy się na tzw."cebulkę".

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Inne tematy

Znów kłykciny?
Wczoraj zauważyłam u siebie "takie coś"... czy to kłykciny? Dodatkowo tak jakby w środku mam czerwony guzek średnicy około 2 cm. Czy da się to wyleczyć? Jestem w 10 tygodniu ciąży :-[ niestety mój l...
Czy to kłykciny?
Wczoraj zauważyłam u siebie "takie coś"... czy to kłykciny? Boję się czy da się to wyleczyć, bo jestem w 10 tygodniu ciąży... mój lekarz będzie dopiero prawie za dwa tygodnie. Czy nie wpłynie to nega...
gość
Guzek czy kłykciny
Hej, pare dni temu zauważyłam u siebie taki guzek na większej wardze sromowej, teraz widzę, że podszedł trochę krwią. Nie wiem czy poczekać jeszcze pare dni, czy iść do ginekologa. Czy to może być po...
gość
Wstydliwe
Witam serdecznie. Czy tak powinien wyglądać zdrowy tyłek . ? Tak od 16 roku życia mam problemy z oddawaniem kału. Ostatnio pojawiło się : ból , pieczenie , lekkie plamki krwi.
gość
Grudka na odbycie (zdjęcie)
Witam . Zrobiła mi się taka jakby grudka na odbycie. Dodam nie krwawi to , ale jest ogromny ból po skorzystaniu z WC. Co to jest ? Czym mogę to załagodzić?
gość
Gronkowiec złocisty na wargach sromowych
Hej. Zrobiłam wymaz z warg sromowych, na pełny wymaz z pochwy jeszcze czekam. Dolegliwości są głównie na zewnątrz, na sromie. Pomiędzy wargami sromowymi pojawia się zaczerwienienie, tak to mnie tam p...
Reklama:
Reklama: