Forum: Ginekologia - forum dla rodziny i pacjenta

mam pytanko do tych osób,które są zorientowane.Mianowicie, uwielbiam ćwiczyć na siłowni.Od kilku lat robię to całkiem amatorsko.Nie po to,aby schudnąć,ale żeby lepiej się czuć.Obecnie planuję ciążę i nikt mi nie potrafi doradzić,jakie ćwiczenia mogłabym stosować.Nie chcę cłkiem zrezygnować z tego rodzaju wysiłku,niemniej jednak chciałabym wiedzieć jak to sobie zorganizować,żeby nie zaszkodzić dziecku i sobie....