Forum: Kobieta i zdrowie

Nie wiem czy istnieje taki temat szukalam ale nie znalazlam by nie było ze powielam albo cos jest temat ale pielegnacja twarzy

5 sposobów na szorstką skórę

1 Bawełniane skarpetki i rajstopy

Bawelna pozwala skórze oddychać i jest miła w dotyku, dobrze trzyma temperature. W efekcie skora nog jest mniej przesuszona i szorstka.

Minusem bawelnianych rajstop jest fakt, iż sie marszcza i nie przylegaja tak ładnie jak te z domieszka lucry.

Zapomnij też o skarpetkach ze sciagaczem uciskajacym mieśnie łydki. Lepiej wybieraj te zaopatrzone w bezuciskowy ściagacz.

2. Peeling

Dzieki zluszczeniu naskorka zdopingujesz skore do szybszej regeneracji. Masaż ścierajacymi drobinkamipobudzi mikrokrążenie, a dobrze ukrwiona skora sprawniej zaopatrzy sie w tlen i skladniki odżywcze .

Najlepsze rezultaty daje peeling z duzymi drobinkami, stosowany 2 razy w tygodniu.

Przepis na domowa na domowa miksturę

Peeling cynamonowy

Wymieszaj łyżke brazowego cukru z łyżeczka cynamonu, dodaj 3 łyżeczki gestego miodu. Kosmetyk nałóż na zmoczone wczesniej stopy i masuj je przez kilka minut.
Cynamon ma wlasciwosci antybakteryjne, a miod wygladza i oczyszcza skórę.

3. Aromatyczny olejek i balsam na stopy

Do każdej kapieli dodaj aromatyczny olejek, na przyklad z migdalow. Po wyjsciu z wody skora bedzie nawilżona i gladka w dotyku. Pokapieli nałóż na przesuszone partie gruba warstwe tlustego, na przyklad masla shea.

Sprawdza sie tu kosmetyki z mocznikiem, bo zmiekczą skore. Unikaj balsamow zawierajacych wazelinę i oleje mineralne, bo niepotrzebnie zatykaja pory.
Dla wzmocnienia efektu mozesz owinac uda i łydki folia spozywcza.

4. Kompresy z oliwki

sprawdzonym sposobem na nawilzanie szorstkiej skory łydek jest kompres z oliwki . Zmieszaj łyzeczje soli z 1/3 szklanki oliwy z oliwek. Natepnie powstaly plyn nanies na waciki i przykladaj na przesyszone miejsca

5. Dieta nawilżająca

Spożywaj produkty A i C (warzywa, masło, tłuszcze roślinne) oraz kwasy tluszczowe omega 3(ryby morskiej) i omega 6 (olej slonecznikowy). Nawilzenie od wewnatrz zapewni Ci picie conajmniej 1,5 l wody niegazowanej dziennie. Wszystkie potrzebne skladniki odnajdziesz także w suplementach diety.

Pielegnacja paznokci

Zmywacz

Siegaj po preparaty z wyciagiem z bławatka i nagietka.
Paznokcie beda bardziej odporne na rozdwajanie i mniej łamliwe. Lepiej zrezygnować ze zmywaczy z acetonem, ktory bardzo przesusza płytke.

Zeby usunac przebarwienia z paznokci, pocieraj plytke połówka cytryny lub mocz w wodzie z platkami z dzikiej rózy. Pozbedziesz sie plam, odzywisz paznokcie i nawilżysz skórki.

Jak malować

Nawet jesli nie sa pomalowane paznokcie nalezy je przetrzec bezacetanowym zmywaczem. Nałozyc bazę (odżywkę), potem pomalowac paznokcie lakierem nastepnie odczekac 3 minuty i nałożyć drugą warstwę lakieru, sprawdzamy cza lakier wysechł dotykajac delikatnie płytka do płytki, paznokcie nie powinny sie kleic.