Reklama:

Pielęgnacja piersi młodej mamy

Anastazja Dybkowska

Ten tekst przeczytasz w 2 min.

Pielęgnacja piersi młodej mamy

ojoimages

Pierś

W czasie ciąży Twoje piersi powiększyły się i łagodnie zaokrągliły. Jeśli dobrze zadbasz o skórę na biuście, zmniejszysz ryzyko pojawienia się rozstępów i utraty jędrności skóry.

Reklama:

Oto kilka sposobów by były jędrne i sexi

1. Stosuj hydromasaż Wykorzystaj strumień ciepłej i zimnej wody. Ciepła rozszerzy naczynia krwionośne, zimna je obkurczy. Hydromasaż powinien trwać ok. 5 minut. Następnie wmasuj w piersi preparaty nawilżające i napinające, ale uwaga, jeśli karmisz, używaj wyłącznie kosmetyków przeznaczonych dla matek- zyskasz pewność, że nie uczulisz dziecka;

2. Odpowiedni biustonosz Gdy nie będziesz nosić stanika, wiązadła podtrzymujące piersi rozciągną się i biust stanie się obwisły. Kup biustonosz, który ma szeroki pas podtrzymujący piersi. Unikaj bielizny, która uciska i drażni piersi (np. koronek). Ramiączka powinny być na tyle szerokie, by nie wrzynały się pod wpływem ciężaru;

3. Napinaj mięśnie Napinaj mięśnie barków, unieś ramiona, utrzymaj je kilka sekund, a potem opuść. Znakomicie Twojemu biustowi zrobi pływanie (zwłaszcza żabką);

4. Za elastyczność skóry odpowiada m.in. witamina E oraz cynk. Warto więc zadbać, by w jadłospisie mamy nie zabrakło zielonych warzyw liściastych, chleba pełnoziarnistego i kiełków. Cynk znajdziesz m.in. w owocach morza oraz orzechach.

 kobieta/060506x0030_kobieta_ojoimages_cr.webp" style="width: 450px; height: 300px; border-width: 0px; border-style: solid;" /> 

 

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Inne tematy

Znów kłykciny?
Wczoraj zauważyłam u siebie "takie coś"... czy to kłykciny? Dodatkowo tak jakby w środku mam czerwony guzek średnicy około 2 cm. Czy da się to wyleczyć? Jestem w 10 tygodniu ciąży :-[ niestety mój l...
Czy to kłykciny?
Wczoraj zauważyłam u siebie "takie coś"... czy to kłykciny? Boję się czy da się to wyleczyć, bo jestem w 10 tygodniu ciąży... mój lekarz będzie dopiero prawie za dwa tygodnie. Czy nie wpłynie to nega...
gość
Guzek czy kłykciny
Hej, pare dni temu zauważyłam u siebie taki guzek na większej wardze sromowej, teraz widzę, że podszedł trochę krwią. Nie wiem czy poczekać jeszcze pare dni, czy iść do ginekologa. Czy to może być po...
gość
Wstydliwe
Witam serdecznie. Czy tak powinien wyglądać zdrowy tyłek . ? Tak od 16 roku życia mam problemy z oddawaniem kału. Ostatnio pojawiło się : ból , pieczenie , lekkie plamki krwi.
gość
Grudka na odbycie (zdjęcie)
Witam . Zrobiła mi się taka jakby grudka na odbycie. Dodam nie krwawi to , ale jest ogromny ból po skorzystaniu z WC. Co to jest ? Czym mogę to załagodzić?
gość
Gronkowiec złocisty na wargach sromowych
Hej. Zrobiłam wymaz z warg sromowych, na pełny wymaz z pochwy jeszcze czekam. Dolegliwości są głównie na zewnątrz, na sromie. Pomiędzy wargami sromowymi pojawia się zaczerwienienie, tak to mnie tam p...
Reklama:
Reklama: