Menopauza

O tym, że jednym ze zjawisk, do których dochodzi w związku z menopauzą, jest utrata masy mięśniowej, wspomina się już od pewnego czasu. Dopiero jednak niedawno specjaliści z University of Minnesota Medical School odkryli, jaki jest dokładny mechanizm tego zjawiska. Okazuje się, że za zmniejszenie ilości komórek mięśniowych u kobiet po menopauzie odpowiadają deficyty estrogenów – uczonym udało się jednak poczynić nie tylko taką obserwację, ale i znaleźli oni sposób na to, jak temu problemowi zapobiegać.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) kojarzona jest z tym, że bywa ona zalecana pacjentom zmagającym się z różnorodnymi zaburzeniami psychicznymi. W ostatnim jednak czasie w anglojęzycznym czasopiśmie „Menopause” opublikowano wyniki badań, według których CBT miałaby wpływać korzystnie również i na pewne objawy… menopauzy. Jakie jednak miałyby być efekty terapii poznawczo-behawioralnej u pacjentek, które przestały miesiączkować i z tego powodu doświadczają one różnych nieprzyjemnych dolegliwości?

Osteoporoza to groźny problem – sprzyja ona w końcu złamaniom, które, szczególnie u osób starszych, mogą skutkować długotrwałym unieruchomieniem i jego niebezpiecznymi konsekwencjami. W grupie zwiększonego jej ryzyka są m.in. kobiety będące po menopauzie – sugeruje się, że w tym przypadku za nasilone ryzyko wystąpienia osteoporozy odpowiadać może niedobór estrogenów. Naukowcy z Tokyo Medical and Dental University postanowili bliżej przyjrzeć się temu zagadnieniu – wnioski, do których doszli, mogą się okazać wyjątkowo istotne w zapobieganiu osteoporozie po menopauzie.

– W Polsce zaledwie cztery procent kobiet w okresie menopauzy stosuje Hormonalną Terapię Menopauzy (HTM). To zdecydowanie nie odpowiada rzeczywistym potrzebom zdrowotnym. Jako środowisko klinicystów powinniśmy rzetelnie informować nasze pacjentki, że współczesne możliwości HTM pozwalają leczyć objawy menopauzy już na najwcześniejszym etapie, a zastosowane dawki terapeutyczne precyzyjnie dobrać do indywidualnych potrzeb pacjentek. Dzięki temu Hormonalna Terapia Menopauzy jest skuteczna i jednocześnie bezpieczna dla organizmu – mówi prof. Tomasz Paszkowski, Kierownik III Katedry i Kliniki Ginekologii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.

Okres menopauzy wiąże się z wieloma zmianami hormonalnymi, na które trzeba się przygotować. W wyniku tych zmian kobietom dolegają między innymi uderzenia gorąca, które znacząco przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu: utrudniają zasypianie, przychodzą bez zapowiedzi. Niestety nie jest to problem marginalny, ponad 77% Polek uważa je za charakterystyczną dolegliwość okresu przekwitania*. Jak sobie z nimi poradzić? Wyjaśnia prof. dr hab. n. med. Romuald Dębski, ginekolog i endokrynolog.

Corocznie, 18 października, obchodzony jest Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy. Wydarzenie zostało powołane do życia przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), a także przez Międzynarodowe Towarzystwo Menopauzy (IMS). Ustanowione święto ma za zadanie przypominać, a także pogłębiać wiedzę dotyczącą przekwitania zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. W tym szczególnym dniu zaznajamia się społeczeństwo z nieodwracalnymi zmianami i następstwami, które zachodzą w ludzkim organizmie wskutek procesu starzenia.

Menopauza – stanowiąca etap naturalny w życiu każdej kobiety – bywa dla wielu pacjentek niezwykle uciążliwa. Problemem są chociażby często występujące uderzenia gorąca, które wynikają ze zmian hormonalnych. Łagodzić je można poprzez stosowanie hormonalnej terapii zastępczej, nie wszystkie jednak kobiety mogą z niej korzystać. Pacjentki, u których HRT nie jest możliwa, mogłyby skorzystać z leczenia nowym preparatem, o którego działaniu i skuteczności informują specjaliści z brytyjskiego Imperial College London.

Menopauza – czyli ostatnia w życiu kobiety miesiączka – u różnych pacjentek pojawia się w odmiennym wieku. Ogólnie zakończenie miesiączkowania to proces całkowicie fizjologiczny, kiedy jednak do menopauzy dochodzi przedwcześnie, pacjentki mogą znajdować się wtedy w grupie zwiększonego ryzyka różnorodnych problemów zdrowotnych. Uczeni z amerykańskiego University of Massachusetts postanowili sprawdzić, czy jest jakaś zależność pomiędzy przedwczesną menopauzą a masą ciała pacjentek.

Chęć posiadania potomstwa, jako prawo natury przypisane jest każdemu gatunkowi żyjącemu na ziemi i każdy osobnik dąży do przekazania swoich genów i utrzymania ciągłości swojego gatunku. Gatunek ludzki nie jest odosobniony, jednak to właśnie samica rodzaju ludzkiego – kobieta, podlega nietypowemu jak na prawa przyrody procesowi, jakim jest menopauza, która polega na wygaszeniu zdolności do reprodukcji i jest wpisana w naturę biologiczną każdej kobiety. Ze statystycznego punktu widzenia, wraz z wiekiem kobiety wzrasta także ryzyko wad wrodzonych u dziecka, o które kobieta się stara.

Kobiety żyją i pracują coraz dłużej. Natura jest jednak nieubłagana. Zwykle między 47. a 51. rokiem życia wprowadza panie w okres menopauzy – nie raz okupiony wieloma dolegliwościami somatycznymi i ogólnymi zmianami w ustroju. Jednym i drugim można przeciwdziałać w najprostszy, najtańszy i ogólnodostępny sposób – przez aktywność ruchową.

Z menopauzą związane są nie tylko uderzenia gorąca, ale i zwiększone ryzyko chorób serca czy układu kostnego. Im wcześniej menopauza wystąpi, tym takowe zagrożenia są po prostu większe. Lekarze interesują się czynnikami, które wpływają na wystąpienie menopauzy – szczególnym zainteresowaniem cieszy się przedwczesna menopauza i to, jak można by jej zapobiegać. Najnowsze doniesienia ze Stanów Zjednoczonych przekonują o tym, że zmniejszać ryzyko wystąpienia przedwczesnej menopauzy można poprzez stosowanie pewnej specyficznej diety.

Menopauza, nazywana często okresem przekwitania, nie musi wiązać się z ograniczeniami i rezygnacją z dotychczas podejmowanych aktywności. Kobieta po 48. roku życia może nadal „rozkwitać”, realizować swoje pasje i czuć się spełniona niezależnie od zmian następujących w jej organizmie. W tym celu powinna zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Jak to zrobić? Kilka wskazówek podpowiada ginekolog, seksuolog i endokrynolog Prof. dr hab. Violetta Skrzypulec-Plinta.

O tym, jak ciężki może być czas poprzedzający menopauzę, nie trzeba prawdopodobnie przekonywać żadnej kobiety, która ma ją już za sobą. Na pierwszy plan w przypadku okresu okołomenopauzalnego wysuwają się takie problemy, jak np. znaczne uderzenia gorąca, nie są one jednak jedynymi dolegliwościami, z którymi stykają się pacjentki. Okres przed menopauzą może być bowiem związany z pojawianiem się – często pomijanych przez pacjentkę i jej otoczenie – problemów ze zdrowiem psychicznym.

Czy niepozorne, maleńkie, szarobrązowe ziarenka lnu są w stanie wyregulować naszą przemianę materii, zneutralizować dolegliwości menopauzalne, a skórze i włosom dodać witalności? Owszem – potrafią korzystnie wpłynąć na te i wiele innych kwestii zdrowotnych.

Żyjemy coraz dłużej i mimo, że coraz częściej pozostajemy w dobrej formie, to seks osób dojrzałych wciąż pozostaje tematem tabu, a przecież nie jest on zarezerwowany tylko dla młodych. Każda kobieta bez względu na swoje lata może odnaleźć spełnienie w sypialni.

Okres menopauzy cechuje się wieloma problemami stref intymnych. W tym okresie kobieta powinna szczególnie dbać o higienę okolic narządów rodnych.

Menopauza oznacza całkowite, ostateczne wygaśnięcie czynności jajników. Może ona rozpocząć się w różnym wieku (najczęściej jest to pomiędzy 40-tym a 58-tym rokiem życia).

Menopauza to inaczej ostatnie krwawienie miesięczne. W okresie tym dochodzi do gwałtownego spadku wielu hormonów.

Witamina D kojarzy nam się przede wszystkim z witaminą, intensywnie syntetyzowaną w miesiącach letnich.

Badania naukowe przeprowadzone w University of California pokazują, że starzenie się kobiet nie ma negatywnego wpływu na ich zadowolenie z seksu.