Forum: Kobieta i zdrowie

Codziennie chodze zmeczona, po wypiciu kawy czuje sie słabo. Po 15min nauki, czy czytania ksiazki jest mi słabo. Jak jade autobusem zbiera mnie na wymioty. Co mi jest??? Pomozcie

Czy mówiłaś o swoich bólach lekarzowi? Miałam takie
bóle, ale przeszło. Jest to powodowane stresem i nerwami.

Nie mowiłam lekarzowi. Jak to zrobiłas ze ci przeszlo
?

Wesz podeszłam do sprawy psychologicznie. Mniej stresu, ale tak czy tak on zawsze będzie. Miałam takie bóle jak miałam mieć jakieś spotkaniem czy egzaminem.

Chyba nikt nie znosi bólu głowy. Jest to bardzo nieprzyjemne i męczące. Większość bóli głowy pojawia się nagle i szybko nabiera na sile. Gdy boli nas głowa czujemy się ospali, jesteśmy rozdrażnieni. Większość bóli jest ciągła, towarzyszy im nierzadko uczucie zmęczenia i ogólne zniechęcenie. Możemy być też podrażnieni przez nadmierne światło czy hałas, czujemy wysokie ciśnienie w głowie. Czy można temu zaradzić w naturalny sposób, aby nie połykać garści tabletek? Oczywiście, że tak. Potrzebne informacje znajdziesz poniżej.

krok 1

Cytryna. Wyciśnij sok z trzech lub czterech plasterków cytryny do szklanki herbaty. Wypij. Powinno przynieść prawie natychmiastową ulgę. Nie lekceważmy również skórki z cytryny. Na ogół się ją wyrzuca. Ale możesz ją rozetrzeć w moździerzu na papkę. W tej formie nałóż skórkę na czoło. Powinno pomóc.
krok 2

Jabłko. Jabłka sprawdzają się w uśmierzaniu bóli głowy wszelkiego rodzaju. Przekrój jabłko na pół i usuń gniazdo nasienne. Również ogonek i wszystkie części jabłka, których nie jesz. Zostaw jednak skórkę. Jeśli nękają Cie bóle głowy jedz tak przygotowane jabłko codziennie rano na pusty żołądek z odrobiną soli. Kontynuuj przez około tydzień.

krok 3

Henna. Odkryto, że kwiat henny jest bardzo pomocny przy bólach głowy spowodowanych zbyt długim przebywaniem na słońcu lub generalnie podczas upałów. Henna (kwiat) powinna być roztarta z octem i nałożona na czoło. Ból głowy powinien ustąpić.
krok 4

Cynamon. On z kolei uśmierzy bóle głowy spowodowane przebywaniem w chłodzie. Przygotuj pastę z cynamonu zmieszanego z wodą. Nałóż cynamonową papkę na skronie. Czekaj na rezultaty, powinny przyjść dość szybko.
krok 5

Majeranek. Uśmierzy ból spowodowany zdenerwowaniem i stresem. Zaparz majeranek i zrób sobie z niego herbatkę. Wypij na ciepło.
krok 6

Rozmaryn. Jeśli boli Cię głowa z przechłodzenia organizmu, zaparz sobie garść rozmarynu w litrze wody. Przelej do miseczki. Nałóż ręcznik na głowę, nachyl się nad zaparzonym rozmarynem i inhaluj się tak długo, ile wytrzymasz.

Jeśli bóle nie przejdą to udaj się do lekarza. Nie wolno tych bóli omijać szerokim łukiem. Ważniejsze jest zdrowie niż stawianie na własne ambicje.Musisz uważać na każdy związany z głową.

Przyczyny

Wśród klasyfikacji bólów głowy najbardziej ogólną jest podział na bóle samoistne oraz stanowiące symptom innej choroby.

Samoistne bóle głowy

Do samoistnych bólów głowy należą: migreny, bóle klasterowe oraz bóle napięciowe.

Na migrenę cierpi 10 – 12% populacji. Przyczyny choroby nie są dokładnie znane. Wiadomo jednak, iż do pojawienia się bólu migrenowego przyczyniają się: alergie pokarmowe, zmiany ciśnienia, zaburzenia hormonalne, stres, zmęczenie, niedobór snu. Chorobę opisuje się zazwyczaj jako gwałtowny, okresowy, pulsujący ból głowy. 70% chorych stanowią kobiety.

Bóle klasterowe głowy stanowią nawracające ataki bólowe - często zaczynające się w okolicach oczodołów, a następnie rozprzestrzeniające się na połowę twarzy. Bóle trwają kilkanaście do kilkudziesięciu minut i powtarzają się seriami nawet parę razy dziennie przez kika tygodni. Prawdopodobnymi przyczynami tego schorzenia są czynniki genetyczne.

Bóle napięciowe są bardzo uporczywe, pacjenci mają wrażenie, że wokół ich głowy zaciskana jest obręcz powodująca cierpienie. Przyczynami bólów napięciowych mogą być: stres, brak snu, negatywne emocje, przemęczenie, zmiany pogody, nadużycie alkoholu. Mogą też być powodowane czynnikami fizycznymi: niedogodną pozycją, spędzaniem długich godzin przy złym oświetleniu, etc. Pobudzenie emocjonalne wpływa na natężenie bólu tego rodzaju.

Objawowe bóle głowy

Bóle objawowe mogą być wywołane przez liczne choroby, należą tu m. in. : nadciśnienie tętnicze, infekcje górnych dróg oddechowych (np. grypa), choroby układu nerwowego (nerwobóle nerwów czaszkowych, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, guzy mózgu, bóle po urazie głowy, neuralgia Arnolda, zapalenie tętnicy skroniowej), choroby oczu, schorzenia stomatologiczne, zatrucia substancjami toksycznymi.

Leczenie

Samoistne bóle głowy

Jeśli chodzi o migrenę, nie istnieje medykament umożliwiający całkowite wyleczenie. W terapii farmakologicznej stosuje się popularne leki przeciwbólowe oraz alkaloidy sporyszu i tryptany. W postępowaniu pozafarmakologicznym poleca się: przekąski, ciepłą kąpiel, masaż, drzemki, akupunkturę, aromaterapię, fitoterapię, a nawet hipnozę.

Bóle klasterowe również leczy się za pomocą farmceutyków, bądź terapii pozaframakologicznych. Wśród leków stosuje się tu tryptany oraz inhalacje tlenowe. Innymi sposobami na uśmierzenie bólów są: kąpiele, akupunktura, masaże. Należy też unikać spożywania produktów mogących wywoływać ból m. in.: alkoholu, żółtego sera, przypraw, pomidorów.

Na napięciowe bóle głowy stosuje się standardowe środki przeciwbólowe. Jednakże, tu również pomocne są masaże, okłady, natryski, etc.

Bóle objawowe

Wyeliminowanie bólów tego rodzaju jest możliwe dzięki zażyciu popularnych leków przeciwbólowych. Niemniej jednak, główną terapią powinno być tu leczenie choroby wywołującej ból.

Ból głowy może być wywołany np . przez przeziebienie czy zmiany cisnienia.
Gdy pojawia sie rzadko, nie jest groźny.Ale bywa, że ból głowy jest chorobą.

Najczęściej dopada nas ból napięciowy. Jest tępy i opasuje głowę jak obręcz.
Jego przyczyną jest zwykle stres, brak snu, przemeczenie lub zmiany atmosferyczne.

Przy tego typu bólu pomaga aromaterapia.
Wmasuj w skronie kilka kropel olejku lawendowego.
Sprobuj też uciskać obie strony czaszki, zaczynając od czoła.

BOL KLASTROWY :
Najczesciej dotyka mężczyzn.
Zaczyna sie w okolicy oka, promieniuje na połowę twarzy i szybko narasta.
Często towarzyszy mu zatkany nos i łzawienie oka.
Pomoga głebokie oddechy.
Profilaktycznie zazywaj magnez

INNE PRZYCZYNY BÓLU GŁOWY:

- Zapalenie zatok - ból pojawia się po południu i nasila sie przy pochyleniu głowy do przodu.

- Zmiany zwyrodnieniowe w kręgoslupie szyjnym - ból jest zlokalizowany nad karkiem.

MIGRENA:

Wystepuje częsciej u kobiet niż u mezczyzn.
Bol jest pulsujacy, zlokalizowany po jednej stronie, a towarzysza mu nudnosci i wymioty, zaburzenia wzroku, nadwrażliwosc na dzwiek i zapach.

Napad trwa od kilku do kilkudziesieciu godzin.
Może byc wywolany przez emocje, zmiany pogody lub pokarm (np. żólte sery lub wino).
Połóż na czolo okład z lodu i jednoczesnie zanurz stopy w goracej wodzie.
Wypij 3 szklanki wod i ułóż sie plasko do snu w zacienionym pokoju z zimnym okladem na czole.