Forum: Kobieta i zdrowie

CELLULIT
Zwany często niepoprawnie celulitem lub cellulitisem (oznaczającym poważne schorzenie zapalne tkanki łącznej, wymagające antybiotykoterapii) jest defektem kosmetycznym, który uprzykrza życie niejednej kobiecie. Cellulit uważa się za przypadłość osób z nadprogramowymi kilogramami, ale nic bardziej mylnego. Niechciana pomarańczowa skórka może dosięgnąć każdą kobietę. Na szczęście jest wiele sposobów, za pomocą których możemy uporać się z niepożądanym gościem i cieszyć się gładką, jędrną skórą ud i pośladków. Przejawem cellulitu jest struktura ciała przypominająca powierzchnię pomarańczy – dlatego właśnie nazywany jest powszechnie zespołem skórki pomarańczowej. Chociaż z problemem tym zmaga się większość kobiet na całym świecie, niewiele z nich potrafi dokładnie wyjaśnić, czym jest cellulit, dlaczego powstaje oraz jak go skutecznie unikać i zwalczać.

JAK POZBYĆ SIĘ CELLULITU ?

Wielkie reklamy kuszą nas każdego dnia sposobami na pozbycie się cellulitu. Cudowne balsamy, masażery, zabiegi kosmetyczne jak roll-on czy rozbijanie tkanki tłuszczowej z pomocą ultradźwięków- wszystkie one obiecują, że problem odejdzie w zapomnienie. Prawdą natomiast jest, że chociaż kosmetologia i dermatologia estetyczna mogą bardzo pomóc w pozbyciu się cellulitu, to najważniejsze, czyli unikanie najczęstszych przyczyn cellulitu oraz zdrowa dawka aktywności fizycznej, leżą po naszej stronie. Głównym winowajcą cellulitu jest siedzący tryb życia połączony z niewłaściwą dietą, wypijaniem zbyt dużej ilości kawy i mocnej herbaty. Cellulit lubi szczególnie te kobiety, które mocno solą swoje posiłki, a także przyjmują w ciągu dnia niewiele płynów. Jeśli chcesz pozbyć się cellulitu i zapobiec jego nawrotowi zacznij wypijać 1,5 l niegazowanej wody mineralnej dziennie, ogranicz spożycie cukru i soli oraz kawy i herbaty. Poniżej przeczytaj też o ćwiczeniach zalecanych dla kobiet z cellulitem


ĆWICZENIA NA CELLULIT :

Dobrze rozwinięta tkanka mięśniowa chroni przed skórką pomarańczową, ale wciąż niewiele kobiet decyduje się na rozwiązanie problemu cellulitu za pomocą właściwie dobranych ćwiczeń. Jest to metoda wymagająca nieco zaangażowania i wysiłku, ale za to skuteczna, sprawdzona i co najważniejsze tania. Zabójcze dla cellulitu są ćwiczenia angażujące wszystkie partie mięśni ud- energiczne spacery, bieganie, pływanie. Jeśli pogoda nam nie sprzyja również w domowym zaciszu możemy ćwiczyć nasze nogi i pośladki. Świetnymi ćwiczeniami są przysiady, które można modyfikować. Przysiady z piłką między kolanami, przysiadami na szeroko rozstawionych nogach (tak zwane przysiady sumo) czy przysiady jednonożne to tylko kilka z istniejących modyfikacji. Na efekty treningu trzeba będzie poczekać około 3-4 tygodni, ale wykonywane regularnie ćwiczenia zapewnią nam gładkie i zgrabne uda na długo.

CELLULIT W CIĄŻY

Ciąża to szczególny okres dla każdej kobiety. W raz z nim wzrasta niestety prawdopodobieństwo wystąpienia cellulitu. Używanie większość kosmetyków i leków jest niewskazana ze względu na skład ich chemiczny (retinol, kofeina). Przed zastosowaniem jakiegokolwiek kremu na cellulit warto tą decyzję skonsultować z lekarzem. W dużej części przypadków objawy cellulitu znikają wraz z narodzinami dziecka. Niestety nie każda kobieta ma takie szczęście. Niewskazane są wszystkie "bolące" zabiegi.

SPOSOBY NA ZWALCZANIE CELLULITU W CZASIE CIĄŻY:

- ćwiczenia i spacery
- masaże wodne i masaże podwodne
- naprzemienny prysznic wodny (ciepła - zimna woda)
- delikatny peeling
- olejki roślinne ( z migdałów, pestek winogron)
- dieta - unikanie pustych kalorii

CelluOFF zwalcza cellulit

CelluOFF jest suplementem diety, któryzwalcza cellulit. Może być także stosowany wspomagająco podczas intensywnych kuracji wyszczuplających.


Innowacyjne połączenie składników kapsułek CelluOFF zapewnia kompleksowe działanie na wszystkie, kluczowe problemy związane z cellulitem. Specjalnie opracowana receptura kapsułek Celluoff oparta jest na naturalnych substancjach, dzięki czemu są one bezpieczne dla organizmu.

CelluOFF to unikalny produkt przeznaczony do walki z cellulitem, który przyczynia się do widocznej poprawy w obrębie obszarów objętych tym problemem. Wpływa na wyrównanie skóry, redukcję tkanki tłuszczowej, lepsze ukrwienie i poprawę sprężystości. Pierwsze efekty stosowania kapsułek CelluOff powinny być widoczne już po pierwszym miesiącu stosowania.

Kapsułki CelluOFF likwidują istniejący cellulit, a regularnie przyjmowane przeciwdziałają jego nawrotom.

*** Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy wpływa na lepsze ukrwienie i odżywienie tkanek, wzmacniając i uelastyczniając włosowate naczynia krwionośne

*** Otoczkowany olej z ogórecznika lekarskiego (Borago Officinalis L.) zawiera kwas linolenowy, który ujędrnia skórę i wpływa na jej odpowiednie nawilżenie

*** Ekstrakt z liści pokrzywy i ekstrakt pozyskany z pędów bambusa zawierają krzem, wpływają na gospodarkę płynami ustrojowymi, ułatwiają eliminację toksyn i drenaż tkanek

*** Ekstrakt z morszczynu pęcherzykowatego będący naturalnym źródłem jodu ma wpływ na metabolizm tkanki podskórnej, przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej

*** Witamina B1 uczestniczy w metabolizmie węglowodanów, a witamina B2 w przemianach aminokwasów i lipidów w organizmie

*** Kwas pantotenowy bierze udział w regeneracji komórek skóry i błon śluzowych, podczas gdy niacyna i biotyna mają wpływ na utrzymanie prawidłowego stanu skóry

Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka po posiłku.
Opakowanie: 30 kapsułek 129 zł

Krem skuteczny na cellulit w pierwszym i drugim stadium

Jeśli przed ciążą nie miałaś cellulitu, po porodzie będziesz prawdopodobnie miała pierwszy lub drugi stopień skórki pomarańczowej. W takim przypadku wystarczy ci domowa pielęgnacja dobrym kremem antycellulitowym. Takie kosmetyki możesz stosować nawet wtedy, gdy karmisz piersią, gdyż w żaden sposób nie zagrażają one bezpieczeństwu dziecka. Dobry krem zwykle zawiera kofeinę, która poprawia mikrokrążenie skórne, algi zmniejszające przepuszczalność naczynek krwionośnych oraz L-karnitynę, która zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w komórkach.

Ruch i dieta - podstawa walki z cellulitem

Podstawą terapii antycellulitowej jest zawsze zmiana stylu życia. Niezbędny jest ruch – spacery, jazda na rowerze, regularne ćwiczenia, które poprawią krążenie i spalą tłuszcz zalegający pod skórą. Istotna jest również prawidłowa dieta. Jej podstawowymi składnikami powinny być warzywa i owoce, kasze, chude ryby, ciemne pieczywo, kiełki – wszystkie te produkty są bogate w witaminy, błonnik i mikroelementy. W jadłospisie powinny znaleźć się także biały ser i tłuszcze roślinne. Trzeba za to ograniczać ilość soli, bo zatrzymuje wodę w tkankach. Warto pić dużo niegazowanej wody mineralnej, która pomaga usunąć toksyny z organizmu. Jeśli nie karmisz piersią, możesz pić herbatki ziołowe zawierające brzozę, skrzyp i krwawnik, jeśli karmisz – po konsultacji z położną lub lekarzem – herbatkę koperkową. Wszystkie one poprawiają przemianę materii. Ważna w terapii antycellulitowej jest zielona herbata, która usuwa toksyny z organizmu, jednak zdaniem niektórych lekarzy nie jest wskazana dla kobiet karmiących, gdyż może powodować u dziecka alergie. Jeśli chcesz ją pić, a karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem.

Kremy wyszczuplające zawierają zazwyczaj składniki, które ułatwiają spalanie tłuszczu, zmniejszają obrzęki i poprawiają krążenie krwi.

*** retinol (witamina A w czystej, aktywnej formie) wpływa na poprawę elastyczności skóry,
*** miłorząb japoński - pobudza i poprawia krążenie krwi, zmniejsza kruchość naczyń włosowatych, poprawia elastyczność skóry, przywraca jej zdrowy koloryt, wspomaga przemianę materii i rozkład tłuszczu (zawiera flawonoidy),
*** karnityna - uznawana za "pożeracz tłuszczu" (choć nie potwierdziły tego badania naukowe), transportuje kwasy tłuszczowe do komórek, w których powstaje energia, wraz z -kofeiną redukuje nadwyżki tłuszczu i poprawia witalność skóry oraz ją wygładza,
*** kofeina - która - podwyższając ciśnienie krwi - pobudza jednocześnie krążenie płynów ustrojowych, co z kolei ułatwia rozpad tłuszczów i usuwanie toksyn. Powoduje rozpad kwasów tłuszczowych i tym samym przyspiesza odpływ limfy z tkanki tłuszczowej, poprawia krążenie krwi w naczyniach włosowatych,
*** ekstrakt z żeń-szenia - oczyszcza i wzmacnia skórę, redukuje obrzęki (zawiera saponiny, glikozydy, skrobię, olejki eteryczne, wit. B1, wit. B2, wit. C, minerały),
*** algi - poprawiają nawilżenie skory, pobudzają krążenie krwi,zmniejszają przepuszczalność naczyń krwionośnych,
*** ananas - zawiera enzymy, które przyspieszają proces przemiany materii, ma właściwości przeciwzapalne i przeciwobrzękowe.

Jeżeli próbujesz zlikwidować cellulit:

*** Ogranicz spożywanie mięsa, soli, tłustej śmietany i czekolady.
*** Unikaj mocnej kawy, herbaty i alkoholu.
*** Pij duże ilości wody.
*** Wyeliminuj papierosy i alkohol.
*** Codzienne gimnastykuj się, pływaj, jeździj na rowerze, chodź po schodach.

Zabieg w gabinecie: Body Healt

Zabieg umożliwia leczenie zaawansowanego stadium cellulitu. Masaż specjalnym aparatem pobudza tkanki skóry i stymuluje mikrokrążenie. Dzięki drenażowi limfatycznemu z organizmu łatwiej usuwane są płyny. Najpierw trzeba założyć specjalny kombinezon, który okrywa ciało od stóp do... szyi. Nie jest to łatwe, bo jest bardzo obcisły. Następnie głowicą wyposażoną w dwie ruchome rolki kosmetyczka wykonuje masaż całego ciała, w dokładnie określonej kolejności. Siłę ssania reguluje zależnie od indywidualnych doznań i potrzeb. Bardziej odczuwa się ją w miejscach dotkniętych cellulitem oraz na wewnętrznych częściach ramion i ud. Po zabiegu kosmetyczka aplikuje na całe ciało odżywczy balsam – pobudzona skóra dobrze go wchłonie. Należy więcej pić, by uzupełnić płyny. Po serii 10 zabiegów (najlepiej co drugi dzień) cellulit zmniejsza się o jeden stopień! Poprawia się też elastyczność skóry. Ale już jeden zabieg to świetny drenaż limfatyczny, przynosi ulgę przy „ciężkich nogach”. Zabieg trwa ok. 40 minut i kosztuje 1600 zł za serię.

Zabieg w gabinecie: Liposukcja kawitacyjna

Zabieg oparty jest na bazie kosmetyków zawierających substancje, które przyśpieszają redukcję cellulitu i blokują rozrastanie się komórek tłuszczowych. Na skórę oczyszczoną pilingiem kosmetyczka nakłada ampułkę z preparatem antycellulitowym i żel ułatwiający przewodzenie ultradźwięków. Następnie wodzi po skórze głowicą emitującą podczerwień – komórki tłuszczowe są podgrzewane, a ich zawartość upłynniana. Potem głowica zamieniana jest na emitującą ultradźwięki, które wspomagają usuwanie tłuszczu. Zabieg jest bardzo przyjemny, wygładza i ujędrnia skórę, a seria 6–10 widocznie zmniejsza nawet zaawansowany cellulit i modeluje sylwetkę. Zabieg trwa 60 minut i kosztuje 350 zł.