Forum: Kobieta i zdrowie

Hej.
Od dłuższego czasu mam gazy i wzdęcia i nie wiem co na to wziąć. Może macie jakieś sprawdzone domowe sposoby? Czy lepiej leki? Help, czuję jak mi woda bulgocze w żołądku.

jak bulgocze w zołądku podczas gazów moim zdaniem to oznacza jakąś niestrawność jeśli nie jesteś w ciąży możesz brac espumisan albo verdin w kroplach i w tabletkach ale przy ty najlepszym sposoben na pozbycie sie gazow jest aktywny tryb zycia, wtedy znikną zaparcia gazy i niestrawność. czasem moze sie zdarzyć że nie możesz jeść niektorych potraw najlepiej takich unikać jesli ma się takie dolegliwości i trzeba się zorientować czy ta potrawa nie szkodzi. ja chociaż przed ciążą prowadzilam aktywny tryb życia to i tak je miałam ale z powodu złego odrzywiania, najlepiej zjedz śliwki i owoce( ja to unikam jabłek bo po nich chodzę gorzej wzdeta) unikaj niestrawnych potraw i jedz jak najwięcej błonnika napewno będzie dobrze

Dziękuję Kochana za radę. Myślę, że postaram się odżywiać się inaczej, bo jakoś do tej pory nie zwracałam na to zbytniej uwagi, tylko jadłam co mi w ręce wpadło. Ale przez to właśnie chyba nabawiłam się problemów z zaparciami, wzdęciami i bulgotaniem.

Myślę, że w pierwszej kolejności najlepiej byłoby zwrócić uwagę na swoją dietę, to znaczy sprawdzić, jak dużo jest w niej produktów powodujących wzdęcia. Niektóre produkty spożywcze zawierają duże ilości rafinozy i stachiozy, cukry te mogą powodować wzdęcia.
Tak samo sprawa się ma z laktozą. U niektórych osób w życiu dorosłym mogą występować wzdęcia po spożyciu laktozy.
Poza tym być może zbyt mała aktywność fizyczna - jest czynnikiem sprzyjającym wzdęciom.

Czyli po pierwsze zmiana diety i ewentualnie trybu życia.
Po drugie, jeśli już stworzysz dla siebie odpowiednią dietę i mimo wszystko objawy nie ustąpią w spodziewanym stopniu, pozostaje stosowanie leków na wzdęcia i usprawniających pracę jelit.

Dziękuję za rady
Na pewno zmienię dietę i zwrócę na nią uwagę. I oby te problemy już minęły, bo są na prawdę męczące.