Powiększony sutek
Dobry wieczór od paru dni zauważyłam ze mój jeden sutek jest...
Forum: Kobieta i zdrowie
Temat: Jestem w ciąży i mam zaparcia (2)
- https://www.forumginekologiczne.pl/forum/jestem-w-ciazy-i-mam-zaparcia/watek/1483937/1.html#p1483937https://www.forumginekologiczne.pl/forum/jestem-w-ciazy-i-mam-zaparcia/watek/1483937/1.html Jestem w ciąży i mam zaparcia
GośćJestem w ciąży i mam zaparcia od 2 miesięcy.
Jak Wy sobie radzicie z takimi zaparciami?
Jakie macie metody bezpieczne dla dziecka aby pozbyć się zaparcia? - https://www.forumginekologiczne.pl/forum/jestem-w-ciazy-i-mam-zaparcia/watek/1483937/1.html#p1484025https://www.forumginekologiczne.pl/forum/jestem-w-ciazy-i-mam-zaparcia/watek/1483937/1.html Jestem w ciąży i mam zaparcia Gość
Zmień dietę jedz
Produkty zawierające błonnik - otręby (maksymalnie łyżka dziennie), pełnoziarniste pieczywo, płatki, kasze, jabłka, kiwi, buraki, brokuły, warzywa strączkowe np. fasola szparagowa,soja,ciecierzyca
Pij soki warzywne i owocowe. Ewentualnie pij wodę przegotowaną z cytryną lub miodem na czczo
Pij kefiry
Jedz również
Surowe warzywa i owoce, różne a najlepiej te co mają dużo błonnika - poczytaj w internecie
Suszone owoce - śliwki, rodzynki, morele, figi, żurawina.
Ruch na świeżym powietrzu - 30miutowy lub do godziny spacer czy pół godziny na basenie powinny pomóc. - Gość
Reklama
Zobacz inne dyskusje
- Pozytywny wynik ciążowy, ból pleców i płyn około macicy
Witam. Mam problem i to uporczywy tak ze az nie wiem ci robić bo się stresuje co...
- Dziwna krosta/syf
Pojawiło mi się ostatnio coś takiego. Mam podejrzenia, że to tylko jeden z...
- Ból pochwy
Boli mnie podbrzusze i pochwa po niezabezpieczonym stosunku. Co to może być
- Tematy:
- zdrowie
- lifestyle
- kobieta
- zdrowe odżywianie
