Forum: Kobieta i zdrowie

Jedz dużo

- Tłustych ryb - ze wzgledu na kwasy tluszczowe omega 3

Zrezygnuj z :

- Podrobów

- Alkoholu

Zdrowa piekna skora jest bez watpienia walorem, ale nie pomoga zadne kremy ani płyny, dopuki nie zaczniemy spozywac produktow dostarczajacych skorze niezbednych skladnikow odzywczych, potrzebnych do jej odnowy.

łuszczyca - chroniczny stan zmian skornych - wystepuje mniej wiecej u u jednej na 50 osob.

Charakteryzuje sie łuskowatymi rózowymi plamami, najczesciej na łokciach, kolanach, goleniach i skórze glowy. Czesto zaatakowane sa także paznokcie oraz palce u nóg.

Chociaz nie wynaleziono do tej pory lekarstwa na te chorobe, polaczenie odpowiedniej diety z zastosowaniem przepisywanych masci umozliwia wiekszosci cierpiacym utrzymanie pod kontrola objawów łuszczycy.

Wiele osob z luszczyca odczuwa poprawe po przebywaniu na słoncu. Średnio powazne przypadki łuszczycy mozna leczyc przez polaczenie dzialania leku z grupy psoralenu, wrazliwego na swiatlo oraz poddanie skory dzialaniu dlugiej fali światla ultrafioletowego.

u Cierpiacych na luszczyce nieprawidlowo przebiega metabolizm witaminy D, ktora moze byc przepisywana pacjentom w postaci masci.

Niektorym pomaga witamina D w kroplach.

Stan chorego moze sie poprawic lub pogarszac, w zaleznosci od pozywienia.

Wykazano ze tlusteryby, takie jak makrele i pstragi, łagodza niektore objawy luszczycy, dlatego nalezy jesc je regularnie. Zawieraja one kwasy omega-3 o dzialaniu przeciwzapalnym, jak rowniez duze ilosci witaminy D.

Wiele osob przekonalo sie ze proste wykluczenie niektorych produktow z diety przynioslo znaczaco poprawe.