Forum: Kobieta i zdrowie

Pij dużo

- Napojów (co najmniej 1,7 litra dziennie)- aby uzupełniać tracone płyny ustrojowe.

Nadmierne pocenie się może sprawiać wiele kłopotów, ale jest to naturalny mechanizm, dzieki któremu organizm reguluje ciepłote ciała i rzadko kiedy bywa objawem choroby.

Dorosli o umiarkowanej aktywnosci fizycznej powinni uzupelniac tracone przez ustrój płyny, pijac co najmniej 1,7 litra wody dziennie. Natomiast osoby prowadzace bardzo ruchliwy tryb zycia, np. sportowcy, powinni pic wiecej- dodatkowo litr na każda godzine intensywnej aktywnosci.

Także chorzy, którzy goraczkuja, musza duzo pic, nawet jesli nie czuja pragnienia.

Bardzo obfite pocenie sie powoduje nadmierna utrate soli z organizmu, czemu towarzyszy zachwianie rownowagi wodnej ustroju. Poniewaz spozywanie produktow solnych moze wzmagac niedobór wody, najlepiej na bieząco go wyrownychac, pijac wode podczas posilku lub przyjmujac roztwór umozliwiajacy uzupelnianie płynow ustrojowych.

Taki roztwór sporzadza sie rozpuszczajac 8 łyżeczek cukru i 1 łyżeczke soli w litrze wody.

Trudno odpowiedziec na pytanie dlaczego niektorzy ludzie poca sie bardziej niz inni. Zdaniem niektorych specjalistów, może to byc cecha dziedziczna.

Czasami nadmierna sklonnosc do pocenia sie jest sygnalem choroby, tak jak ma to miejsce przy nadczynnosci tarczycy, kiedy zwieksza sie tempo przemian metabolicznych ustroju, czyli predkosc procesów przeksztalcenia energi chemicznej pozywienia w energie niezbedna czlowiekowi do zycia.

Czynnikiem wzmagającym pocenie sie jest oczywiscie wysoka temperatura otoczenia. Ponadto indywidualnie, może to być zwiazane z przezywanym niepokojem lub z nadwaga.

Niektórzy zielarze uważają, że nieprzyjemny zapach ciała podczas silnego pocenia moze byc spowodowany niedoborem cynku, co prowadzi do chorób nerek i wydalania nadmiaru mocznika przez skóre.

Po wyrównianiu nadmiaru cynku (dobrymi jego źrodlami sa : chude mieso, orzechy i skorupiaki) nieprzyjemna won może zniknać.

Zwolennicy medycyny naturalnej uważaja, że pocenie sie pomaga usunac z organizmu toksyny. Ich zdaniem nie nalezy uniemozliwiac specjalnymi środkami przebiegu naturalnego mechanizmu, wystarczy dbać o higienę osobista tradycyjnymi metodami.

w aptece sa preparaty ktore pomagaja

Nadmierne pocenie się może być objawem choroby

Nadmierne pocenie się może być wywołane przez rozmaite dolegliwości. Zlewne czy nocne poty, albo pot o dziwnym zapachu mogą być sygnałem kłopotów ze zdrowiem - nowotworów, cukrzycy, gruźlicy czy nadczynności tarczycy. Ale pot to tylko jeden z objawów choroby.




Pocimy się, gdy mamy grypę lub cierpimy na niestrawność. Czasem jednak oblewają nas poty bez wyraźnej przyczyny. Tłumaczymy to np. upałem, stresem. Tymczasem pot bywa objawem przewlekłej choroby lub może zapowiadać poważne problemy ze zdrowiem. Oto przykłady chorób, którym towarzyszy pocenie się:

*** Choroby z gorączką. Zwiększona produkcja potu jest odpowiedzią organizmu na wysoką temperaturę. Im wyższa, tym bardziej się pocimy.
*** Otyłość. U osób z nadwagą każdy ruch wymaga wysiłku. Organizm łatwo przegrzewa się i poci.
*** Nadczynność tarczycy. Potliwość narasta w ciągu dnia. Poza tym chorobie towarzyszy chudnięcie (mimo apetytu), osłabienie, rozdrażnienie, kołatanie serca, drżenie rąk, czasem wytrzeszcz oczu.



*** Nowotwory układu chłonnego. Białaczka, chłoniaki, ziarnica zaczynają się od osłabienia i braku apetytu. Cera staje się blada, a węzły chłonne powiększone. W nocy występuje obfite pocenie się.
*** Gruźlica. Zlewne nocne poty, uporczywy kaszel, chudnięcie, osłabienie, stan podgorączkowy albo skoki temperatury.
*** Cukrzyca. Gdy poziom cukru nagle się obniży (hipoglikemia), występują obfite poty. Chory blednie, ma przyśpieszone tętno, drżą mu mięśnie. Pojawiają się zawroty głowy, osłabienie oraz uczucie głodu.
*** Nowotwory trzustki. Objawy takie jak przy hipoglikemii: pocenie się, osłabienie, napady głodu, drżenie mięśni, nerwowość.
*** Zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego. Pocenie niesymetrycznie (jednej strony ciała). Może pojawiać się pocenie plackowate (w pewnych okolicach).
*** Choroba Parkinsona. Spowolnienie ruchów i zlewne poty o intensywnym zapachu. Postępująca sztywność i drżenie mięśni. Twarz z objawami łojotoku jest pokryta potem.
*** Akromegalia. Pogrubienie palców, wydłużenie stóp, żuchwy, łuków brwiowych i nadmierna potliwość.
*** Zawał. Piekący silny ból za mostkiem, zlewne poty, niepokój, duszność, czasem mdłości.

Choroby zaburzają procesy chemiczne w organizmie. Na skutek tego zmienia się też woń potu, co umożliwia diagnozę z zapachu:

*** mocz – niewydolność nerek
*** świeża wątróbka – niewydolność wątroby
*** mysz – fenyloketonuria
*** nieświeże piwo – gruźlica
*** gnijące owoce lub aceton – cukrzyca
*** świeży chleb – dur brzuszny.

Zabiegi, które pomagają usunąć NADMIERNĄ POTLIWOŚĆ

Zastrzyk z botoksu, liposukcja, jonoforeza to tylko niektóre zabiegi, jakie można stosować w przypadku nadprodukcji potu.


Nadmierne pocenie się bywa objawem choroby. Towarzyszy m.in. schorzeniom endokrynologicznym (nadczynność tarczycy, cukrzyca), gruźlicy, niektórym nowotworom i neuralgiom. Występuje również przy zmianach hormonalnych (menopauza, andropauza) i otyłości. Nadwrażliwość gruczołów potowych można próbować ograniczyć.

Zastrzyki z toksyny botulinowej (botoks)

Zabieg jest bardzo skuteczny i mało inwazyjny. Po zastosowaniu znieczulenia miejscowego, w rejon pocenia podaje się małe ilości rozcieńczonej toksyny botulinowej. Blokuje ona impulsy nerwowe pobudzające gruczoły potowe do pracy. Wstrzykiwanie toksyny w dłonie i stopy, pomimo znieczulenia, jest nieprzyjemne. Efekt pierwszego zabiegu utrzymuje się 6–8 miesięcy. Przy powtarzaniu zastrzyków z botoksu problem nadmiernej potliwości znika na 11–12 miesięcy. Wydaje się, że to krótko, ale nie dla kogoś, kto musi trzymać zapasowy komplet ubrań w pracy, aby w ciągu dnia się przebrać. Cena: ok. 2000 zł

Jonoforeza

Zabieg jonoforezy polega na użyciu prądu elektrycznego, który uszkadza gruczoły potowe. Stosuje się go w nadmiernej potliwości stóp, dłoni i pach. Jonoforeza jest bezbolesna (czuje się tylko mrowienie). Polega na zanurzeniu stóp i dłoni w wodzie, przez którą przepuszcza się prąd stały. Pod pachy wkłada się zwilżone poduszki z elektrodami. Efekt widoczny jest po serii 10 zabiegów. Cena: 250–350 zł za jeden zabieg.

Lipoliza laserowa

Lipoliza laserowa polega na naświetleniu wiązką światła lasera gruczołów potowych, którego skutkiem jest ich przegrzanie i obumieranie. Zabieg przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym. Dotyczy wyłącznie pach. Jego efekt jest trwały, ale istnieje prawdopodobieństwo zwiększenia się aktywności gruczołów potowych na obrzeżach pach (dotyczy to także liposukcji). Cena: ok. 5500 zł.

Liposukcja

Liposukcja jest zabiegiem chirurgicznym, przeprowadzanym w znieczuleniu miejscowym. Przez nacięcie w skórze wprowadza się kaniulę (igłę ssącą) i wyciąga tkankę tłuszczową z gruczołami potowymi. Usuwa się je w ten sposób wyłącznie z okolicy pach. Po zabiegu pozostaje blizna. Cena: 3500–5500 zł.

Sympatektomia piersiowa

Sympatektomia piersiowa polega na chirurgicznym odnerwieniu obficie pocących się miejsc. Stosuje się różne techniki operacji, których celem jest zablokowanie impulsów nerwowych płynących do gruczołów potowych pach i dłoni. Rzadziej przeprowadza się sympatektomię lędźwiową, aby zlikwidować intensywne pocenie się stóp. Oba zabiegi wykonuje się w znieczuleniu ogólnym, w warunkach szpitalnych. Zarezerwowane są dla najcięższych przypadków nadmiernej potliwości. Sympatektomię można wykonać w ramach ubezpieczenia w Narodowym Funduszu Zdrowia.

NADMIERNA POTLIWOŚĆ STÓP - jak pomóc pocącym sie stopom

Nadpotliwość stóp to udręka. Często przysparza wstydu i zakłopotania. Parę prostych sposobów pozwoli zmniejszyć uciążliwy problem nadmiernej potliwości stóp do minimum.


Przy nadmiernej potliwości dobrze jest myć stopy w chłodnej wodzie. Kąpiel w niskiej temperaturze obkurcza malutkie naczynia krwionośne i hamuje pracę gruczołów potowych. Woda zbyt ciepła pobudzi gruczoły potowe do intensywniejszej pracy. Po dokładnym umyciu ważne jest staranne osuszenie stóp, szczególnie między palcami. Potem warto wetrzeć w skórę środek przeciwpotowy w płynie, kremie lub żelu. Nie tylko zmniejsza on wydzielanie potu, ale także hamuje namnażanie się bakterii, dzięki czemu zapobiega powstawaniu nieprzyjemnego zapachu.
W nawyk powinno również wejść używanie talku do stóp, który wchłania wilgoć. Ważne są też buty i skarpetki – powinny one umożliwiać stopom swobodne „oddychanie”.

Skuteczny zabieg na nadmierną potliwość stóp

Niekiedy nadpotliwość jest tak duża, że bardzo utrudnia życie. Wtedy można wykonać ostrzykiwanie stóp toksyną botulinową. Zabieg bardzo skutecznie hamuje wydzielanie potu. Wystarcza na 3 do 12 miesięcy. Każde następne ostrzyknięcie przedłuża efekt. Nowoczesne środki znieczulające gwarantują, że zabieg jest bezbolesny. Wykonuje go lekarz dermatolog-kosmetolog. Cena jednego to 1800–2000 zł.