Forum: Wstydliwe dolegliwości
Temat: Odchudzanie (4)
- https://www.forumginekologiczne.pl/forum/odchudzanie/watek/1465205/1.html#p1465205https://www.forumginekologiczne.pl/forum/odchudzanie/watek/1465205/1.html Odchudzanie
Witam.
Mam 23 lata jestem po cc 2.5 lata temu
Moim problemem ktwi ze nie moge schudnac do wagi 65 kg dwa miesiace temu wazylam 89 kg Teraz waze 82 kg . Jestem na diecie robilam cwiczenia ale brzuch sie nie zmienia .
Czy po cesarce ciezko jest schudnąć?
Ile trzeba czekac na efekty ? - https://www.forumginekologiczne.pl/forum/odchudzanie/watek/1465205/1.html#p1465214https://www.forumginekologiczne.pl/forum/odchudzanie/watek/1465205/1.html Odchudzanie Gość
Zapisz się na fitness (jakiś rodzaj np. pilates) lub Zumbe, jedz regulanie co 3 godziny małe porcje, owoce codziennie, warzywa 5 razy dziennie, 1-2 jogurty naturalne codziennie. Reszta to dobrze skomponowana dieta. Same brzuszki nie spowodują, że będziesz mieć mniejszy brzuch tak odrazu, trzeba ćwiczyć mięsnie całego ciała, aby mózg zaczął pracować i wiedział, że ma chudnąć, brzuch sam nie da rady zadziałać tak szybko jakbyś chciała. Pij 1,5 litra wody niegazowanej codziennie ( nie smakowej) i pijąc różnego rodzaju herbaty najważniejszą z nich powinna być zielona, puerh i zioła różnego rodzaju.
- https://www.forumginekologiczne.pl/forum/odchudzanie/watek/1465205/1.html#p1465215https://www.forumginekologiczne.pl/forum/odchudzanie/watek/1465205/1.html Odchudzanie Gość
Nie waż się codziennie, tylko raz w tygodniu nadczo. Efekty zobaczysz po pół roku do roku czasu dopiero, a chudnąć będziesz stopniowo co tydzień. Przed okresem waga wzrasta od 1-3 kg więc tym się nie martw. U mnie tydzień przed okresem tak się dzieje.
- https://www.forumginekologiczne.pl/forum/odchudzanie/watek/1465205/1.html#p1465216https://www.forumginekologiczne.pl/forum/odchudzanie/watek/1465205/1.html Odchudzanie Gość
Powinno się jeść 5 razy dziennie
- Gość
- błona dziewicza
ja Mam pytanie jako iż polskie szkoły mało uczą o sexie itp to ja nie wiem...
Forum: Wstydliwe dolegliwości - Zaczerwienienie/plamka na żołędziu penisa
Witam, mam dosyć wstydliwy problem i mam nadzieję, że znajdzie się tu...
Forum: Infekcje intymne - Coś wystaje mi z pochwy pomocy
Pomocy !! Dziewczyny czy wiecie co to może być ? Takie coś wystaje mi z pochwy!...
Forum: Wstydliwe dolegliwości