Forum: Kobieta i zdrowie

Rośliny te zawdzięczaja swoje własciwości leecznicze oraz smak i zapach aromatycznym olejkom, ktore każda z nich zawiera.

Zioła o najsilniejszym smaku i zapachu nalezy zbierac przed poludniowym upalem.

Zarowno gotowe ziolowe herbatki w torenkach, jak i napary ktore sporzadza sie z kwiatow lub lisciastych czesci roslin, można pic albo stosowac np do plukania gardla.

Ziola trzeba zalać wrzatkiem i pozostawic pod przykryciem na 5-10 minut.
Gdy dobrze naciagna, pic gorace, bez cukru i bez mleka.Mozna dodac troche miodu.

W celach leczniczych filiżanke ziół 3 razy dziennie.
W ten sposob mozna przygotowywac i stosowac wywary z zagotowanych w wodzie korzeni lub kory drzew.

Świeże ziola, kwiaty, kore drzew lub korzenie stosowane do sporzadzania naparow lub wywarow powinno sie przed uzyciem dokladnie umyc, by usunac brud i pozostalosci pestycydow.

BAZYLIA- jest naturalnym środkiem odprezajacym, ma wlasciwosci tonizujace oraz uspokajajaco dziala na system nerwowy.

Pomaga w trawieniu i łagodzi bole żoladka.
Herbata z bazylii może takze łagodzic nudnosci.

KOLENDRA - jej ostre w smaku liscie uzywane sa do potraw typu curry, salatek i sosow.

Regularne spozywanie niewielkich ilosci swieżej kolendry wzmacnia żoładek oraz serce.
Zarowno nasiona, jak i liscie stosuje sie do wzmocnienia oraz leczenia infekcji ukladu moczowego.

KOPER- szeroko stosowany do marynat, zup i potraw rybnych.
Niemowletom podaje sie koper jako lek przeciwkolkowy.

KOPER WŁOSKI- jego pierzaste liście, w smaku przypominajace anyż, sa czestym dodatkiem do sosow lub farszow rybnych.

Zarowno nasiona jak i liscie moga pomagac w trawieniu, przeciwdzialać nadmiernemu gromadzeniu gazow w przewodzie pokarmowym, tzw. wiatrom, bezsennosci, nudnościom oraz wymiotom.

LAUR- istotny skladnik sezonowego ziolowego bouguet garni uzywanego do zup, potrawek i gulaszy.

Suszony lisc warto wrzucić do gotujacej sie kapusty czy zupy jarzynowej.Pobudza trawienie.

MIĘTA - lisci wielu odmian miety używa sie podczas przygotowywania dan z jagnieciny, a także deserow.

Mieta ulatwia trawienie, a gorace inhalacje moga pomóc w poczatkowym stadium przeziebienia.

OGÓRECZNIK LEKARSKI - zawiesina z ogórecznika pomaga w leczeniu gośćca oraz infekcji drog oddechowych.Natomiast jego liście mozna spozywac w sałatkach.

OREGANO (lebiodka) - ziele znane takze pod nazwa dzikiego majeranku ma szerokie zastosowanie w farszach i pizzach.

Ułatwia trawienie oraz łagodzi objawy przeziebien, kaszlu i grypy, jesli zastosuje sie je jako napar.Kobiety w ciązy nie powinny go stosowac

PIETRUSZKA - zawiera witamine C i żelazo.
Świeża pietruszka odswieża oddech. Mozna ja zuć po zjedzeniu czosnku.

ROZMARYN - pobudza system nerwowy i uklad krażenia oraz łagodzi dolegliwosci systemu trawienia, pomaga przy niestrawnosci i przy wzdeciach.

Wypicie slabego naparu z rozmarynu moze pomoc w zlagodzeniu poczatkow przeziebien, bolu glowy na tlle nerwowym oraz nerwobulow.

Rozmaryn jest także dobrym srodkiem odkażajacym, stosowany jest wiec do plukania gardla.

SZAŁWIA Zielarze uważaja, że moze ona ulatwiać trawienie niektorych potraw, a także lagodzic niestrawnosc.

Mozna ja rowniez stosowac jako środek odkażajacy przy bolu gardla, herbate z szalwi poleca sie przy niestrawnosci, niepokoju i nadmiernym poceniu.