Forum: Kobieta i zdrowie
Temat: Złamania (5)
- https://www.forumginekologiczne.pl/forum/zlamania/watek/603132/1.html#p603132https://www.forumginekologiczne.pl/forum/zlamania/watek/603132/1.html Złamania
Jedz dużo
- Produktów mlecznych, orzechów i nasion roślin strączkowych- ze względu na wapń
- Tłustych ryb- ze względu na witamine D
Unikaj:
- Produktów zawierających otręby, przaśnego chleba i brunatnego ryżu.
Proces zrastania kości można przyspieszyć stiosując odpowiednia dietę. Aby wapń mógł odkładać sie w kośćcu, organizm wymaga zasilania witaminą D i wapniem w ilościach pokrywających jego zapotrzebowanie. Dlatego należy spożywac duzo mleka, sera i jogurtu, a także orzechów i nasion roslin strączkowych, ze względu na zawarty w nich wapń, a ponadto tłuste ryby dostarczające witaminę D. - https://www.forumginekologiczne.pl/forum/zlamania/watek/603132/1.html#p603136https://www.forumginekologiczne.pl/forum/zlamania/watek/603132/1.html Złamania
Nawet sprawni fizycznie sportowcy moga złamac kości, chociaz powazne urazy sa mniej prawdopodobne u ludzi, których kości i stawy chroni dobrze rozwinieta tkanka mięśniowa.
Złamania zdarzają sie cześciej starszym ludziom. Nawet podczas drobnych wypadków, kiedy nikt nie spodziewa się ciężkich uszkodzen ciała, ludzie o słabych i kruchych kościach mogą doznac złamania. - https://www.forumginekologiczne.pl/forum/zlamania/watek/603132/1.html#p603138https://www.forumginekologiczne.pl/forum/zlamania/watek/603132/1.html Złamania
Łamliwosc kości wystepuje dosc często u kobiet po menopauzie, kości są wówczas osłabione przez osteoporozę,. Podatni na zlamania kosci sa takze wszyscy cierpiacy na osteomalację.
Nalezy unikać źródeł kwasu fitynowego uposledzającego wchłanianie wapnia, czyli np. otrąb i brunatnego ryżu.
Trzeba także ograniczyc jedzenie produktów zawierających kwas szczawiowy równiez pogarszaja wchlanianie skladnikow mineralnych. - https://www.forumginekologiczne.pl/forum/zlamania/watek/603132/1.html#p603143https://www.forumginekologiczne.pl/forum/zlamania/watek/603132/1.html Złamania
Pamiętam,że jak osoba jest w młodszym wieku to podaje się na złamanie jajko. Obkłada się nim ranę zanim będzie wizyta w szpitalu.
- https://www.forumginekologiczne.pl/forum/zlamania/watek/603132/1.html#p603147https://www.forumginekologiczne.pl/forum/zlamania/watek/603132/1.html Złamania
Osoby, które w dzieciństwie oraz w okresie dojrzewania jadły produkty bogate w wapń, takie jak mleko i inne produkty mleczne, zielonolistne warzywa i sardynki z puszki(wraz z ośćmi), moga liczyc na to, że zapobiegaja w ten sposób łamliwosci kości w późniejszym wieku.
Słabość kości bywa efektem choroby lub długotrwalego przyjmowania niektórych leków. - Gość
- rana a'la afta u przedsionka pochwy
Dobry wieczór, proszę o poradę, czy ktoś może wie czym mogą...
Forum: Wstydliwe dolegliwości - Beta HCG
Witam, chciałam zapytać po ilu dniach od współżycia bez...
- Torbiele zrostów
Witam,jestem po kilku operacjach m.in.usuniecie prawego jajnika,usunięcie lewego...
Forum: Operacje i zabiegi
- Tematy:
- zdrowie
- lifestyle
- kobieta
- zdrowe odżywianie