Kiedyś jadłam więcej, ale figurę miałam idealną. Staram się jeść zdrowo, ale po wejściu w okres menopauzy tyję właściwie samoistnie. Ograniczam cukier i tłuszcze, a oponka na brzuchu jak była tak nadal nie schodzi. Prawie 70% kobiet w wieku okołomenopauzalnym zmaga się z nadmierną masą ciała. Dzieje się tak na skutek obniżania się wraz z wiekiem poziomu przemiany materii. Dodatkowo zmniejszenie poziomu estrogenów powoduje, odkładnie się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, a nie jak dotychczas w biodrach i udach. Czy to czas na dietę, a jeśli tak, to jaką?

Menopauza to naturalny etap życia kobiety. Pojawia się zazwyczaj około 50 roku życia i choć trudno go nie zauważyć, można sobie poradzić z jego mniej przyjemnymi konsekwencjami. Dobra kondycja psychofizyczna, to w tym czasie priorytet. Dlatego poza konsultacją ze specjalistą, który wytłumaczy zmiany jakie zachodzą w ciele kobiety i ustali odpowiednie postępowanie, pomyślmy również o naturalnej suplementacji wspierającej. Witaminy i ekstrakty zawarte w suplementach diety mogą w znacznym stopniu wspomóc proces przechodzenia przez ten okres w życiu każdej z nas.

Menopauza u bardzo wielu kobiet prowadzi do występowania różnych nieprzyjemnych dolegliwości – pacjentki skarżyć się mogą m.in. na wahania nastroju czy uderzenia gorąca. Okazuje się jednak, że z przekwitaniem związane bywają również zaburzenia snu – dlaczego pacjentki w okresie menopauzy mogą skarżyć się na bezsenność i co mogą one zrobić, aby lepiej sypiać?

BESTSELLER „NEW YORK TIMESA”. PRZEŁOM W KOBIECEJ DIETETYCE HORMONALNEJ. Nie możesz schudnąć, choć masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego? Stosowałaś każdy możliwy detoks, lecz twoja waga ani drgnie? Możesz to zmienić w bardzo prosty sposób – a przy okazji raz na zawsze pożegnać się z restrykcyjnymi dietami.

Okres po porodzie jest zagadnieniem bardzo często nurtującym młode kobiety, szczególnie pierworódki. Młode mamy traktują pojawienie się okresu zazwyczaj jako oznakę powrotu płodności i konieczności zastosowania antykoncepcji. Czy w rzeczywistości tak właśnie należy to interpretować? Odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące tego zagadnienia w tekście poniżej.

Pieczenie pochwy po stosunku to dolegliwość spotykana stosunkowo często – dzieje się tak chociażby ze względu na to, że możliwe jest wyróżnienie dużej ilości potencjalnych przyczyn takiego problemu. Pojawiać się on może bowiem zarówno w związku z burzliwym przebiegiem zbliżenia, jak i grzybicą pochwy czy zakażeniem układu moczowego. Jakie jeszcze mogą być przyczyny pieczenia w pochwie po stosunku i kiedy objaw ten powinien zostać skonsultowany z lekarzem?

Higiena intymna jest bardzo ważną częścią codziennej pielęgnacji – latem wymaga szczególnej uwagi. Gdy temperatura jest wysoka i organizm się poci, okolice intymne stają się doskonałą pożywką dla bakterii i grzybów. Jak zatem dbać o ten newralgiczny obszar ciała latem? Podpowiadamy w artykule.

Miesiączka to stan, który każda z kobiet przechodzi inaczej. Niektóre z nich nie odczuwają żadnego bólu, dla innych z kolei objawy okresu są bardzo dotkliwie. Najnowsze badania sugerują wstępnie, że zmiana nawyków żywieniowych może pomóc pozbyć się niektórych dolegliwości.

Pewne wczesne objawy ciąży – takie jak zatrzymanie miesiączkowania czy nudności i wymioty – są pacjentkom doskonale znane. Mniej już kojarzone ze stanem błogosławionym są zaś inne, nietypowe dolegliwości, które także mogą pojawiać się u przyszłych mam w krótkim czasie po zajściu w ciążę. Jakie więc mogą być nietypowe objawy wczesnej ciąży – w jakich sytuacjach warto wykonać test ciążowy?

Priapizm (zwany również ciągotką) to zaburzenie natury urologicznej, które objawia się długotrwałym – często liczącym wiele godzin – niezwykle bolesnym zwodem członka. Podłożem dokuczliwego schorzenia nie jest podniecenie seksualne, ale inne nieprawidłowości. Priapizm, jak się okazuje, może być niezwykle niebezpieczny dla zdrowia mężczyzny. Czy może on dotyczyć każdego przedstawiciela płci męskiej? Poznaj jego przyczyny i sposoby leczenia.

Choroba Peyroniego to „męskie” schorzenie – dotyka bowiem wyłącznie mężczyzn. Czy choroba jest uleczalna? Jakie są szanse na całkowite wyleczenie?

Zmęczenie? Dodatkowe kilogramy? Zły nastrój? Brak energii? Brak ochoty na seks? Choć te objawy wydają się typowe dla nas podczas przesilenia jesienno-zimowego, to w przypadku mężczyzn nic bardziej mylnego, mogą wynikać z obniżonego poziomu testosteronu. Jak rozpoznać niedobór testosteronu i co robić w sytuacji, kiedy problem dotyczy Twojego bliskiego – radzi ekspert kampanii edukacyjnej „Mój testosteron”, dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach

Swędzenie łechtaczki może nastąpić w sytuacji wzrostu wrażliwości na podniecenie lub stymulację. Jednak utrzymujące się i powstające poza aktywnością seksualną może sygnalizować infekcję.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) kojarzona jest z tym, że bywa ona zalecana pacjentom zmagającym się z różnorodnymi zaburzeniami psychicznymi. W ostatnim jednak czasie w anglojęzycznym czasopiśmie „Menopause” opublikowano wyniki badań, według których CBT miałaby wpływać korzystnie również i na pewne objawy… menopauzy. Jakie jednak miałyby być efekty terapii poznawczo-behawioralnej u pacjentek, które przestały miesiączkować i z tego powodu doświadczają one różnych nieprzyjemnych dolegliwości?

Świąd, pieczenie, upławy… Nieprzyjemne skutki infekcji bakteryjnych i grzybiczych zna każda kobieta. Po jakie produkty lecznicze dostępne bez recepty sięgnąć? Kiedy zgłosić się do lekarza?

Osteoporoza to groźny problem – sprzyja ona w końcu złamaniom, które, szczególnie u osób starszych, mogą skutkować długotrwałym unieruchomieniem i jego niebezpiecznymi konsekwencjami. W grupie zwiększonego jej ryzyka są m.in. kobiety będące po menopauzie – sugeruje się, że w tym przypadku za nasilone ryzyko wystąpienia osteoporozy odpowiadać może niedobór estrogenów. Naukowcy z Tokyo Medical and Dental University postanowili bliżej przyjrzeć się temu zagadnieniu – wnioski, do których doszli, mogą się okazać wyjątkowo istotne w zapobieganiu osteoporozie po menopauzie.

O estrogenach wiadomo już wiele – wspomina się, że tego rodzaju żeńskie hormony płciowe wpływają nie tylko na zjawiska związane z rozrodczością, ale i na kobiecy nastrój czy stan układu kostnego. Okazuje się jednak, że efektów wywieranych przez estrogeny może być zdecydowanie jeszcze więcej – według opublikowanego na łamach amerykańskiego czasopisma „Diabetes” badania, związki tego typu mogą redukować natężenie jednego z tych problemów, które są powiązane z cukrzycą – mowa tutaj o insulinooporności.

Problem nietrzymania moczu jest powszechnym zjawiskiem, które często staje się powodem powolnego wycofywania się z codziennego funkcjonowania społecznego oraz zawodowego. Prowadzi to do obniżenia jakości życia i odczuwania dyskomfortu, co jednak nie oznacza poszukiwania pomocy, a wręcz przeciwnie – wstydliwość, jaką problem wywołuje, powoduje, że mniej niż połowa kobiet odczuwająca tego typu dolegliwości zgłasza się do lekarza po pomoc. Istnieje wiele metod leczenie i dróg terapii, stąd niezwykle ważne jest wczesne podjęcie działania celem zapobiegnięcia rozwojowi problemu.

Cystynuria zaliczana jest do chorób, które objawiają się zaburzeniem transportu aminokwasów na poziomie kanalików nerkowych. Zaburzenie w transporcie aminokwasów skutkuje powstawaniem kamieni nerkowych, które stanowią bolesną dolegliwość.

Corocznie, 18 października, obchodzony jest Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy. Wydarzenie zostało powołane do życia przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), a także przez Międzynarodowe Towarzystwo Menopauzy (IMS). Ustanowione święto ma za zadanie przypominać, a także pogłębiać wiedzę dotyczącą przekwitania zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. W tym szczególnym dniu zaznajamia się społeczeństwo z nieodwracalnymi zmianami i następstwami, które zachodzą w ludzkim organizmie wskutek procesu starzenia.