Dysmenorrhoea - jak poradzić sobie z bólem miesiączkowym?
Dysmenorrhoea to medyczne pojęcie oznaczające ból podczas miesiączkowania. Większość kobiet tego doświadcza. Mówi się, że to jedna z najczęstszych dolegliwości ginekologicznych.
Bolesne miesiączkowanie dzielimy na takie gdzie nie towarzyszą temu żadne inne choroby oraz taki gdzie występuje m.in. endometrioza, mięśniaki macicy, zapalenie narządów miednicy mniejszej.
Z fizycznego punktu widzenia ból miesiączkowy spowodowany jest produkcją prostaglandyny czyli hormonu powodującego skurcze macicy podczas menstruacji. Niektóre kobiety mają wysoki jego poziom dlatego odczuwają bolesność, najczęściej w pierwszym i drugim dniu gdzie krwawienie jest najobfitsze.
Bolesność taka nasila się m.in. przez: -
- palenie papierosów;
- otyłość;
- spożywanie alkoholu;
- wysoki poziom stresu;
- depresję;
- lęk.
Dolegliwości można zmniejszyć przez zastosowanie środków przeciwbólowych, ziół (kozłka lekarskiego, mięty, nagietka lekarskiego, rozmarynu, rumianku), wykorzystanie termoforu, wzięcie ciepłej kąpieli, zażycie witaminy B-6, oleju z ryb. Zastosowanie akupunktury bądź środków antykoncepcyjnych (np. pigułki, plastry). Badanie wykazały, iż u 100 000 kobiet, które stosowały takie środki u 65% z nich odczuła znaczną poprawę.
Zgłoś się do lekarza jeżeli:
- ból jest znacznie silniejszy niż zazwyczaj;
- krwawienie jest znacznie powyżej normy ( zużywasz więcej niż 6 podpasek) sugerować to może występienie np.: nadczynności tarczycy, mięśniaków macicy itd.
- wraz z krwawieniem wystąpiły wymioty, omdlenia, biegunka.
