Samobadanie piersi
Samobadanie piersi to jedno z najważniejszych badań profilaktycznych, pozwalające na wykrycie raka we wczesnym stadium. Najlepiej badanie wykonać tydzień po rozpoczęciu cyklu menstruacyjnego.
Pod prysznicem
Lewą rękę połóż z tyłu głowy, prawą na lewej piersi, następnie trzema środkowymi palcami zataczaj drobne kółeczka wzdłuż piersi sprawdzając czy wyczuwasz jakieś zgrubienia
Przed lustrem
Unieś obie ręce do góry obserwując czy zmienił się kształt bądź kolor piersi, tak samo zrób trzymając ręce na biodrach. Ściśnij brodawkę. Zobacz czy wydziela się z niej jakiś płyn.
Po kąpieli
Połóż się. Podłuż poduszkę pod lewy bark, lewą rękę włóż pod głowę. Trzema środkowymi palcami zbadaj pierś jak pod prysznicem. Lekko naciskaj, zataczaj koła posuwając się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. To samo powtórz z drugą piersią. Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia. Zbadaj czy węzły chłonne nie są powiększone.
Pamiętaj rak piersi stanowi pierwsze miejsce wśród nowotworów u kobiet w Unii Europejskiej.
Badaj się już od 20 roku życia, raz w miesiącu.
Piśmiennictwo
Źródło tekstu:
- Federacja Stowarzyszeń "Amazonki"
prof.dr hab Violetta Skrzypiec - Plinta "Poradnik antykoncepcyjny "
