Zaloguj
Reklama

Zbyt niska aktywność fizyczna kobiet prowadzi do zespołu metabolicznego

Autor/autorzy opracowania:

Źródło tekstu:

  • Preventive Medicine, 2012; DOI:10.1016/j.ypmed.2012.03.016

Zbyt niska aktywność fizyczna kobiet prowadzi do zespołu metabolicznego
Fot. ojoimages
(5)

Wyniki badań pokazują, że kobiety rzadziej niż mężczyźni, mają szansę utrzymywać odpowiednią aktywność fizyczną (30 min dziennie), co zwiększa zagrożenie rozwoju zespołu metabolicznego.

Zespół metaboliczny, jest ryzykownym i coraz bardziej rozpowszechnionym schorzeniem zwiazanym z otyłością. Składa sie na niego grupa czynników ryzyka:

  • wysoki poziom cholesterolu,
  • wysokie ciśnienie krwi,
  • dodatkowy ciężar wokół środkowej części ciała,

które występują razem i zwiększają ryzyko choroby wieńcowej, udaru mózgu i cukrzycy typu II.

Badanie zostało przeprowadzone na Oregon State University.

Wyniki wskazują, że regularne ćwiczenia fizyczne związane są z pozytywnymi skutkami zdrowotnymi dla kobiet i mężczyzn. Kobiety uzyskały jednak gorsze wyniki w odniesieniu do codziennej aktywnosci fizycznej.

Kobiety wykonują jedynie około 18 minut umiarkowanych lub intensywnych ćwiczeń dziennie, natomiast mężczyzni, średnio wykonują 30 minut umiarkowanych lub intensywnych ćwiczeń dziennie.

Osoby, których wysiłek fizyczny trwa co najmniej 30 minut dziennie, są mniej skłonne do depresji, mają niższy poziom cholesterolu i rzadziej występuje u nich zespół metaboliczny.

(5)
Reklama
Komentarze