Forum: Kobieta i zdrowie

Bolący nadgarstek może być spowodowany schorzeniem swanym zespołem cieśni nadgarstka.

Każda praca, która wymaga powtarania tych samych ruchów (np. uderzenia w klawiaturękomputera), szczególnie przy nadmiernym zgięciu lub wyprostowaniu nadgarstka, sprzyja temu schorzeniu.

Choroba pojawia sie nagle i nie zdajemy sobie sprawy, że spowodowały ją niezaoważalne urazy.

Wywołują one stan zapalny i obrzek ściegiebn.

Do rozpoznania zespołu cieśni wystarczy wykonać prosty test, który polega na delikatnym opukiwaniu nadgarstka.

Podrażniony w ten sposob nerw pośrodkowy powoduje drętwienie palcow reki.

Jesli choroba nie rozwineła sie zbytnio, wystarcza leki przeciwzapalne i odpowiednio dobraba fizykoterapia ( ultradź wieki lub krioterapia).
Stosuje sie też unieruchomienie i usztywnienie nadgarstka.

Gdy to nie pomoże, konieczne jest przeprowadzenie zabiegu hirurgicznego.

Aby nie dopuścic do rozwoju choroby, należy przede wszystkim zadbać o odpowiednie miejsce do pracy (np ergonomicznie wyprofilowana klawiature) i w ciągu dnia robić krótkie przerwy na ćwiczenia rozluxniajace.

ja tez mam z tym problem, uzywam na bole nog veno spray taka pianke chlodzaca ktora lagodzi bol, ostatnio posmarowalam nadgarstek i pomoglo, dziala miejscowo przeciwbolowo