Forum: Kobieta i zdrowie

Jest to odczuwanie przeszywajacego bólu lub palenia azdłuż biegu nerwu czuciowego.
Czasem dzieje sie tak na skutek uszkodzenia lub ucisku na nerw, np. w rezultacie zlamania kosci lub wypadniecia dysku.

Czasem nie ma żadnej widocznej przyczyny wystąpienia nerwobólu. Nerwoból może byc konsekfencja uszkodzenia nerwu, spowodowanego brakiem witaminy B12 oraz tiaminy. Może także pojawic sie u pacjentow chorych na cukrzyce.

Brak witaminy B12 wystepuje dosc rzadko, jesli nie liczyc wegetarian i wegan. Aby temu zapobiegac, nalezy uwzgledniac w pozywieniu duzo produktow zawierajacych wiatminy z grupy Ba wiec: pieczywo pelnoziarniste,, brunatny ryz zarodki pszenne, orzechy, nasiona roslin straczkowych i warzywa zielonolistne.

Niedobór tiaminy moze także byc przyczyna uszkodzenia nerwu. Czesta forma nerwobólu jest półpasiec.
Wirus opryszczki odtwarza sie w nerwie, wywoluje zapalenie, w wyniku ktorego powstaje pecherzykowata wysypka wzdłuż nerwu.

Czujemy ból w miejscu wysypki i moze on byc odczuwany nawet po ustapieniu innych objawow.
W tym wypadku pomocna moze byc dieta bogata w witaminy przeciwdzialajace stanom zapalnym.

Nalezy spozywac duzo oleju krokoszowego, orzechów, oliwy z oliwek i owocow awokado zawierajacych witamine E, owocow cytrusowych zawierajacych duzo witaminy C oraz bioflawonoidy (przeciwutleniacze prawdopodobnie majace wlasciwosci przeciwzapalne).

Przy porazeniu nerwow nogi wystepuja bolesne skurcze, znane pod nazwa rwy kulszowej.

Jesli podraznione sa nerwy czucie po jednej stronie twarzy, stan taki nazywany newralgia nerwu trójdzielnego.
Zazwyczaj charakteryzuje sie on kurczami wystepujacymi mniej wiecej o tej samej porze dnia, lekarze nie potrafia jak dotad wyjasnic, dlaczego tak sie dzieje.

Słodkie napoje mleczne moga pomoc ludziom w zwalczaniu niepokoju, zawieraja bowiem pochodzacy z mleka aminokwas- tryptofan oraz cukry.

Tryptofan stymuluje wytwarzanie innego zwiazku chemicznego- serotoniny, ktora uspokaja i pomaga w zasypianiu. Cukier ma posredni udzial w procesie uspokajania, podczas jego spozywania uwalniana jest insulina, ktora laczy sie z innymi aminokwasami.
Tryptofan ma latwiejszy dostep do mózgu, co powoduje uwolnienie wiekszej ilosci serotoniny, ktora wplywa na odprezenie umyslu.