Ja piłam takie jakby małe koktajle na receptę z żelazem i one się bardzo dobrze przyswajały. Niestety obecnie nie ma ich w hurtowniach nie wiem czemu. Dieta bardzo dużo daje, ale mi osobiście było ciężko samej taką skomponować tak, żebym była w stanie dłużej na niej wytrwać. Podobno zmiana nawyku żywieniowego trwa minimum 3 miesiące. Teraz chodzę do dietetyczki z Projekt Zdrowie. Nie powiem, że jest łatwo stosować się do zasad. Ale za kilka miesięcy zrobię badania i będę wiedzieć, czy to się sprawdza. Wiem na pewno, że po prostu, będąc na odpowiedniej diecie czuję się lepiej, no i trochę mi spadło z wagi.